Curso de Relajación

Descripción

CURSO DE RELAJACIÓN – APRENDE A: RELAJARTE

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El curso de relajación APRENDE A: RELAJARTE, desarrollado por nuestro Gabinete, te enseña de manera simple y amena, los mecanismos que precisas para relajarte y liberarte de las tensiones acumuladas.

La forma de vida actual, suele resultar estresante para muchas personas. Poco a poco el estrés va mermando las capacidades de quien lo padece y le conduce a situaciones de ansiedad, que pueden resultar difíciles de superar. Nuestro curso te permitirá aprender a controlar el estrés y la ansiedad por medio de la relajación.

Te explicamos de manera sencilla como relajar tu cuerpo y tu mente, con técnicas de reconocida eficacia como el entrenamiento autógeno de Schultz.

– Aprenderás a relajarte controlando adecuadamente tu respiración
– Relajarás tu cuerpo y tu mente
– Aprenderás a utilizar los cuadros mentales.

Para mayor comprensión en este método, se incluyen medios audiovisuales (grabaciones inductoras para guiarte con el curso)

La navegación por el curso, es detallada e intuitiva. Las explicaciones, realizadas en lenguaje fácil de asimilar, permitirán al usuario conseguir estados de relajación de manera sencilla.

Posteriormente, una vez comprendido el método, el usuario podrá si así lo decide crear sus propios cuadros mentales enfocados a sus propias necesidades.

Si en lugar de la versión electrónica prefieres la versión en CD, puedes adquirirla en la tienda de nuestro gabinete de psicología y salud, haciendo CLIC AQUÍ.

Si prefieres hacer el curso de manera presencial en nuestro gabinete, puedes ver las características y precio haciendo CLIC AQUÍ.

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